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La séance dure une 1 heure, excepté la première séance 1h30, pendant laquelle vous m’exposer votre problématique mais nous prendrons aussi le temps de faire connaissance pour répondre au mieux à vos besoins dans la globalité.

 

Les séances se déroulent de cette façon : 

•  Nous commençons avec un temps d’accueil, pour faire le point depuis la dernière séance et fixer l’objectif du jour.

• Ensuite viens le moment de la pratique où je vous propose un exercice en fonction de l’objectif de séance. Vous pouvez être debout et/ou assis selon l’exercice. Bien entendu je m’adapte à vos capacités physiques.

• Enfin nous passons à la phase d’échange où vous pouvez exprimer comment vous avez vécu la séance, vos ressentis, ce qui à pu émerger pendant la pratique.

 

Chaque séance est unique et déterminée en fonction de vos besoins.

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